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Chez CYCAS, nous traduisons la science nutritionnelle en gestes simples et quotidiens. Parce que bien manger ne devrait jamais être compliqué, nous vous accompagnons vers des choix alimentaires sains et adaptés à notre réalité locale.

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Les Clés

Les 5 étapes du bien manger au Sénégal

1

Privilégier le local

Mil, fonio, niébé... nos terres offrent le meilleur pour la santé.

2

Équilibrer l'assiette

Associer céréales locales, protéines et beaucoup de légumes.

3

Cuisson douce

Utiliser des marmites en terre et réduire drastiquement l'huile.

4

Hydratation saine

Boire beaucoup d'eau et des jus locaux naturels peu sucrés.

5

Adapter au besoin

Ajuster les portions selon l'âge : enfant, femme enceinte, ou senior.

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